Kursplan

Yogastudio

HERZLICH WILLKOMMEN-NAMASTE!

Im SHAKTI YOGALOFT kannst du Yogakurse in Präsenz Unterricht oder Live Online aus vielen verschiedenen YOGASTILEN und Zeiten im KURSPLAN auswählen: von Hatha Vinyasa Flow, Morning Flow Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yang Yoga, bei uns findest du deinen passenden YOGAKURS.

Wir bieten Yoga für alle Level von Einsteiger bis Fortgeschrittene an.

MIT VORANMELDUNG FÜR YOGAKURSE-

IM KURSPLAN-MIT MATTENRESERVIERUNG

Du kannst deine Yogamatte für den jeweiligen Yogakurs in unserem Kursplan Online reservieren und buchen, einfach im KURSPLAN auf Yogakurs klicken und mit Deiner Email vorher in unserem Fitogram Buchungstool registrieren oder schreibe uns eine Email.

KURSPREISE:

Alle Yogakurse sind über den KURSPLAN erhältlich, deine Yogamatte vorab Über Kursplan Online den Platz in unserem Buchungssystem Fitogram einfach mit Deiner Email reservieren und buchen.

YOGA PROBESTUNDE-12,00 €- Einmal Yogakurs möglich.

YOGA EINZELBESUCH-15,00 € Drop In-Jederzeit möglich.

5er SHORT ABO-5xYoga-75,00 €- 2 Monate gültig.

10er STARTER ABO-140,00 €- 6 Monate gültig.

10er FLEXI-ABO-160,00 €- 12 Monate gültig.

GESCHENKIDEE: Das neue 10er Starter-Abo!
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STANDORT:

SHAKTI YOGALOFT

Leberstr.13 VH (Linke Glastür)

10829 BERLIN

Telefon 030-81859242

Email: info@yogalehrer-berlin.de

https://www.Yogalehrer-Berlin.de

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YOGASTILE IM SHAKTI YOGALOFT:
SLOW VINYASA FLOW

handelt es sich um eine Kombination von zwei Stilen. Slow Vinyasa wird in einem langsameren Tempo praktiziert, wobei der Schwerpunkt auf dem Atem, kontrollierten Bewegungen und Dehnungen liegt. Beim Flow Yoga liegt der Schwerpunkt darauf, den Atem mit den Bewegungen zu verbinden, die in der Regel in einem schnelleren Tempo ausgeführt werden. In einer Vinyasa-Praxis gibt es einen konstanten Bewegungsfluss.

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YIN YOGA RELAX

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Es geht nicht um das aktive Prinzip der Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper, wie zum Beispiel die Faszien werden angesprochen, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht so fokussiert werden. Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Durch dieses lange Halten wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert.

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HATHA YOGA

Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga, die klassischen Asanas sind so konzipiert, um physischen wie seelischen Bedürfnissen beizukommen, die unser heutiger Lebensstil mit sich bringt. Hatha Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt, Deine einzigartige Persönlichkeit zu leben. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt.

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HATHA VINYASA FLOW

Hatha Vinyasa Flow Yoga mit Schwerpunkt in einer fließenden Übungsabfolge, die Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung fördert. Alle Asanas (Körperhaltungen), die unterrichtet werden, sind einfache als auch komplexe Variationen. Es fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas ("Energieschleusen"), Meditation und andere Themen aus dem Yoga in den Unterricht ein. Der Kurs im Shakti-Yogaloft ist geeignet für alle, die eine dynamische Praxis, aber auch die Ruhe und Kraft im fließenden Stil.

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VINYASA FLOW YOGA

Der Vinyasa Flow Yogastil verbindet ruhige ineinander fließende Asanas mit der bewussten Atmung (Ujjayi). Dabei wird mit einem sanften Mantra Chanting begonnen, auf das eine variierende Sequenz von stehenden und sitzenden Positionen, Twists und Umkehrhaltungen folgt. Der Flow fördert deine Ausdauer und Flexibilität, stärkt deine Muskulatur und entspannt Körper und Geist ganzheitlich.

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MEDITATION
Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Die diversen Techniken sind abhängig nach ihrer traditionellen Herkunft und sollen dazu führen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußerst klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind. Achtsamkeits Praxis und MBSR Meditation Kurse werden regelmäßig im Shakti Yogaloft angeboten.