Kursplan
Yogastudio
HERZLICH WILLKOMMEN-NAMASTE!
Im SHAKTI YOGALOFT kannst du Yogakurse in Präsenz Unterricht oder Live Online aus vielen verschiedenen YOGASTILEN und Zeiten im KURSPLAN auswählen: von Hatha Vinyasa Flow, Morning Flow Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yang Yoga, bei uns findest du deinen passenden YOGAKURS.
Wir bieten Yoga für alle Level von Einsteiger bis Fortgeschrittene an.
MIT VORANMELDUNG FÜR YOGAKURSE-
IM KURSPLAN-MIT MATTENRESERVIERUNG
Du kannst deine Yogamatte für den jeweiligen Yogakurs in unseren BUCHUNGSKALENDER Fitogram Online reservieren und buchen, einfach im KURSPLAN auf Yogakurs klicken und mit Deiner Email vorher registrieren oder schreibe uns für eine Email.
KURSPREISE:
Alle Yogakurse sind über den KURSPLAN erhältlich, deine Yogamatte vorab Über Kursplan Online den Platz in unserem Buchungssystem Fitogram einfach mit Deiner Email reservieren und buchen.
YOGA PROBESTUNDE-12 €-einmal Yogakurs möglich.
YOGA EINZELBESUCH-15.00 € Drop In-Jederzeit möglich.
5er SHORT ABO-5x Yoga-65,00 €-3 Monate gültig.
10er STARTER ABO-für neue Yogis-108,00 €- Starter Abo- 4 Monate gültig.
10er FLEXI-ABO-Für alle Yogakurse-140,00 €- Flexi Abo - 12 Monate gültig.
TIPP und GESCHENKIDEE: Das neue 10er Starter-Abo kostet nur 108 Euro!
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STANDORT:
SHAKTI YOGALOFT
Leberstr.13 VH (Linke Glastür)
10829 BERLIN
Telefon 030-81859242
Email: info@yogalehrer-berlin.de
https://www.Yogalehrer-Berlin.de
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YOGASTILE im YOGASTUDIO:
YIN YOGA
Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Es geht nicht um das aktive Prinzip der Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper, wie zum Beispiel die Faszien werden angesprochen, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht so fokussiert werden. Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Durch dieses lange Halten wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert.
"Slow down and Relax im YIN-Yoga"
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga, die klassischen Asanas sind so konzipiert, um physischen wie seelischen Bedürfnissen beizukommen, die unser heutiger Lebensstil mit sich bringt. Hatha Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt, Deine einzigartige Persönlichkeit zu leben. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt.
"Enjoy your Dance of Energy"
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Das ausgewogene Körpertraining nach Joseph H. Pilates stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Neben Beweglichkeit,Durchblutung und einem kräftigen, schlanken Muskelaufbaufördert dieses Angebot die Wahrnehmung für den eigenen Körper und macht den Kopf frei.
Für Einsteiger/innen: Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Korrektur von Haltungsschwächen und Vorbeugung von Rückenbeschwerden und verbessert die Konzentration.
"Balance your Body, Soul and Mind".
Hatha-Vinyasa-Flow
Hatha Flow Yoga mit Schwerpunkt in einer fließenden Übungsabfolge, die Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung fördert. Alle Asanas (Körperhaltungen), die unterrichtet werden, sind einfache als auch komplexe Variationen. Es fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas ("Energieschleusen"), Meditation und andere Themen aus dem Yoga in den Unterricht ein.
Der Kurs im Shakti-Yogaloft ist geeignet für alle, die eine dynamische Praxis, aber auch die Ruhe und Kraft im fließenden Stil suchen. Die Aufmerksamkeit liegt auf der Atmung in tieferen Ebenen, was eine intensive Energieerfahrung hervorruft. Zu jedem Ausklang einer Yogastunde mit Mediation und Entspannung.
"Find the Way of Yoga Fire inside".
Vinyasa Flow Yoga
Der Vinyasa Flow Yogastil verbindet ruhige ineinander fließende Asanas mit der bewussten Atmung (Ujjayi). Dabei wird mit einem sanften Mantra Chanting begonnen, auf das eine variierende Sequenz von stehenden und sitzenden Positionen, Twists und Umkehrhaltungen folgt. Der Flow fördert deine Ausdauer und Flexibilität, stärkt deine Muskulatur und entspannt Körper und Geist ganzheitlich.
Für alle Level offen.
Kundalini-Yoga
Die Kundalini Yogakurse sind ein traditionelles, ganzheitliches Yoga-System, das körperliche und seelische Gesundheit fördern. Durch teils ruhige, teils dynamische Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation wird der Bezug zum Körper und zur eigenen Person gestärkt.
EinsteigerInnen:Lösen von körperlichen und seelischen Verspannungen, Unterstützung der körperlichen Abwehrkräfte, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Wohlbefindens.Fortgeschrittene: Vorausgesetzt werden Vorkenntnisse in Kundalini Yoga. Vertiefung von Asanas und Atemtechniken, Stärkung der gesamten Muskulatur.
"Take your Time with Energy Kundalini Yoga"
Meditation