Kursplan

Yogastudio

HERZLICH WILLKOMMEN-NAMASTE!

Im SHAKTI YOGALOFT kannst du Yogakurse in Präsenz Unterricht oder Live Online aus vielen verschiedenen YOGASTILEN und Zeiten im KURSPLAN auswählen: von Hatha Vinyasa Flow, Morning Flow Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yang Yoga, bei uns findest du deinen passenden YOGAKURS.

Wir bieten Yoga für alle Level von Einsteiger bis Fortgeschrittene an. Von Montag bis Freitag gibt es in unserem Kurskalender ein vielseitiges Yoga-Angebot für dich. Drop in und finde deinen Yogakurs in unserem Kursplan-

Anmelden und Yogamatte reservieren!

Es gibt Einzeltickets und 5er, 8er und 10er-Karten, einfach über den Kursplan auf den jeweiligen YOGAKURS klicken, registrieren und Yogakurs direkt im Buchungssystem buchen!

Alle YogaKurse nur mit VORANMELDUNG hier für MATTENRESERVIERUNG

KURSPREISE im YOGASTUDIO:

Im Kursplan Yoga Tickets flexibel erhältlich, einfach mit Email im Buchungssystem anmelden und registrieren!

YOGA EINZELTICKET -15,00 €, Drop In-Jederzeit möglich.

3er SHORT ABO - 42,00 €, 2 Monate gültig.

5er TAKE FIVE ABO - 69,00 €, 3 Monate gültig.

10er FLEXI-ABO - 135,00 €, 6 Monate gültig.

und  YOGA GESCHENKE-GUTSCHEINE!

Für jeden Anlass einen Geschenkegutschein.

Der Yoga Gutschein in einer schönen Karte mit Briefkuvert, das tolle Geschenk!

.

STANDORT:

SHAKTI YOGALOFT

Leberstr.13 VH (Linke Glastür)

10829 BERLIN

Telefon 030-81859242

Email: info@yogalehrer-berlin.de

https://www.Yogalehrer-Berlin.de

.

YOGASTILE IM SHAKTI YOGALOFT:
SLOW FLOW YOGA

handelt es sich um eine Kombination von zwei Stilen. Slow Flow Yoga wird in einem langsameren Tempo praktiziert, wobei der Schwerpunkt auf dem Atem, kontrollierten Bewegungen und Dehnungen liegt. Beim Flow Yoga liegt der Schwerpunkt darauf, den Atem mit den Bewegungen zu verbinden, die in der Regel in einem schnelleren Tempo ausgeführt werden. In einer Vinyasa-Praxis gibt es einen konstanten Bewegungsfluss.

.

YIN YANG FLOW

Im Yin Yang Flow werden die Übungen passiv in Yin.und ganz ohne Kraft ausgeführt. Es geht nicht um das aktive Prinzip der Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper, wie zum Beispiel die Faszien werden angesprochen  Die Yin Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Durch dieses lange Halten wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert. Im Yang Flow werden dynamisch und voller Energie flowig stabilisiert.

.

HATHA YOGA RELAX

Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga, die klassischen Asanas sind so konzipiert, um physischen wie seelischen Bedürfnissen beizukommen, die unser heutiger Lebensstil mit sich bringt. Hatha Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt, Deine einzigartige Persönlichkeit zu leben. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt.

.

HATHA VINYASA FLOW

Hatha Vinyasa Flow Yoga mit Schwerpunkt in einer fließenden Übungsabfolge, die Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung fördert. Alle Asanas (Körperhaltungen), die unterrichtet werden, sind einfache als auch komplexe Variationen. Es fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas ("Energieschleusen"), Meditation und andere Themen aus dem Yoga in den Unterricht ein. Der Kurs im Shakti-Yogaloft ist geeignet für alle, die eine dynamische Praxis, aber auch die Ruhe und Kraft im fließenden Stil.

.

VINYASA FLOW YOGA

Der Vinyasa Flow Yogastil verbindet ruhige ineinander fließende Asanas mit der bewussten Atmung (Ujjayi). Dabei wird mit einem sanften Mantra Chanting begonnen, auf das eine variierende Sequenz von stehenden und sitzenden Positionen, Twists und Umkehrhaltungen folgt. Der Flow fördert deine Ausdauer und Flexibilität, stärkt deine Muskulatur und entspannt Körper und Geist ganzheitlich.

.

TAO YOGA & QI GONG

Du lernst eine meditative Bewegungsform mit Tao Yoga und leichten Qi Gong Übungs-Sequenzen die Lebensenergien und das Qi anzuregen. Durch den verbesserten Energiefluss im Meridiansystem zu mehr Gesundheit und Harmonie in Körper, Seele und Geist zu finden.

Deine schöpferische und geistige Ausdruckskraft der 5 Elemente wird mit stärkender Vitalität und Ausgeglichenheit durch das Tao Yoga angeregt. Dieses tief wirkungsvolle Yoga und Qi Gong bringt dich in Kontakt mit deinen inneren Organen und Körperenergien. Tao Yoga ist eine Quelle für Heilung und seelische Ausgeglichenheit. 

.
MEDITATION
Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Die diversen Techniken sind abhängig nach ihrer traditionellen Herkunft und sollen dazu führen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußerst klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind. Achtsamkeits Praxis und MBSR Meditation Kurse werden regelmäßig im Shakti Yogaloft angeboten.