Yoga-Fortbildungen

Hier finden Sie ein Weiterbildungs-Angebot,

vom Team des Shakti-Yogalofts und von den Gast-Yogalehrer/innen werden vielseitige Seminare angeboten, entweder zur Auffrischung in Form von Vortrag und Workshop oder zur Vertiefung der yogischen Themen. Hier finden Sie neue Lösungen und eine kreative Vermittlung mit dem Yogashakti-Team.

Yogatherapeut/in-Thema Burn-Out: 07.10.17-10:00-18:00

Yogatherapeut/in-Thema Burn-Out:

Yogatherapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebenskonzept:

Die ganzheitliche Yogatherapie ist eine individuelle, yogische Herangehensweise, bei der man alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigt. Diese Herangehensweise wirkt gegen Stress, Leid, psychosomatische Krankheiten, psychische Krankheiten, bei Rehabilitation, nach einer schweren Krankheit und als begleitende Therapie.

Die Wirkung erfolgt durch Änderung des Lebensstils, Ernährungsumstellung, klassische yogische Techniken und Stärkung der yogischen Weisheit je nach Einschränkungen und Persönlichkeitstyp jedes Einzelnen Individuell.

Gebührkosten: 120€

Weitere Informationen & Anmeldung zum Yogatherapie Tag unter 030-81859242 oder per Email.

Yoga und Rückenschmerzen-Vortrag & Workshop 04.11.17-ab 19:00-21:30h

Thema Yoga und Rückenschmerzen:

Vortrag & Workshop mit Stephan Lautz

Wie kann Yoga mir helfen Rückenschmerzen zu vermeiden?

Rückenschmerzen sind ein Zeichen, dass der Körper HIlfe braucht. Wenn Du lernst die Sprache Deines Körpers zu verstehen ist es einfach zu erkennen wie Rückenschmerzen entstehen und was Du dagegen tun kannst. Es gibt ein paar sehr einfache Grundregeln wie der menschliche Körper belastet werden darf. Wenn Du diese einfachen biomechanischen Grundregeln in Deinem Alltag anwendest wirst Du einen gesunden schmerzfreien Rücken haben. Rolfing und Yoga sind Methoden die Dir helfen genau das zu erreichen.

Stephan Lautz ist Körpertherapeut. Er arbeitet nach der Rolfing-Methode. Zu ihm kommen überwiegend Menschen mit chronischen Verspannungen. www.praxis-rolfing-berlin.de mobil 0176 98843414.

Eintritt ist FREI.

MBSR-Achtsamkeitstraining nach J.K.Z.: 11.11.17-10:00-18:00

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion:

(Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stressbewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Wahrnehmung und Achtsamkeit.

Das MBSR Programm mit folgende Übungselementen:

  • die Einübung achtsamer Körperwahrnehmung (Body-Scan).
  • das sanfte und achtsame Ausführen einer Anzahl von „Yogastellungen“.
  • das Kennenlernen und Einüben des „Stillen Sitzens“, der sogenannten Sitzmeditation.
  • das achtsame Ausführen langsamer Bewegungen, etwa in der Form der traditionellen „Gehmeditation“.
  • eine dreiminütige Achtsamkeitsübung (Breathing-Space)
  • die Aufrechterhaltung der Achtsamkeit auch bei alltäglichen Verrichtungen.

Gebührkosten: 120€

Weitere Informationen und Anmeldung gerne per Email oder INfo Telefon: 030/81859242.

Meditations-Workshop Einführung: 02.12.17-10:00-18:00

Meditation Intensiv Tag:

„Einfach indem Du gelöst und natürlich bist, kannst Du das Joch zerbrechen- und Befreiung erlangen“-TILOPA.

Meditation ist eine tiefe und authentische Erfahrung von uns Selbst und in der Welt, in der wir kraftvoll und gelassen zugleich im Moment, im Jetzt, im Sein ruhen und in der sich die tieferen Ebenen unserer Existenz und unserer Potenziale, bis hin zur Essenz öffnen und entfalten.

Vermittelt werden Meditationstechiken & Meditationspraxis:

  • Einsichtsmeditation-Vipassana
  • Mantra Meditation-Klang
  • Licht Meditation
  • Herz Meditationen-Karuna
  • Nadabrahma-Meditation-AUM
  • Geh-Meditation
  • Tanz-Meditation
  • Bild geführte Meditation

Alle Meditationsformen werden in Achtsamkeit vermittelt und deutlich mit Skript Material erläutert. Der Wechsel zwischen Meditations Technik und Praxis, sowie essentielle Vermittlung findet über den Tag verteilt statt. EIn Intensiver Meditations Tag zur Vertiefung der eigenen Meditationserfahrung. Für alle Interessierten und Yogalehrer/innen geeignet und es werden Advance Modul Tage angeboten. Workshop Leitung mit Catrin Mueller.

Gebührkosten: 108€

Infomation und Anmeldung per Email oder Info Telefon 030/81859242.

Yoga-Dance-Workshop: Sa 16.12-15:00-18:00

Yoga-Dance-Intensiv:

Yoga Dance ist die Verbindung von Yoga Asana und fliessenden Yogasequenzen in einem Rhythmus zur Musik und in einem dynamischen Flow!

In einer Gruppe gemeinsam und zu einer Yoga Dance Choreo umgesetzt. Leichte Yogahaltungen werden in den Flow beim tanzen integriert und somit kann sich mehr Konzentration und vertiefende Atmung entwickeln und die Kondition von Herz/Kreislauf werden gut gefördert! Für alle die Freude an Bewegung und Tanz haben und die Seele im Flow der Bewegung voll Freude erfahren möchten!

Gebührkosten: 35€.

"Lets Dance in Flow together".

Hier zur Information/& Anmeldung

Büro Tel.: 030/81859242 oder per Email: info@yogalehrer-berlin.de